Sportactiviteiten bij Roads

Bewegen is gezond voor iedereen. Niet alleen om lichamelijk in vorm te blijven, maar ook omdat het je hoofd even helemaal leeg maakt. Daarom organiseert Roads in verschillende regio’s allerlei sportactiviteiten. Van volleybal tot zwemmen: er is voor elk wat wils!

Programma in Hoofddorp:

Fitness in Health City Elke maandagmiddag van 13.30 tot 15.30 uur en donderdagochtend van 10.30 tot 12.30 uur bij Health City. Zelfstandig of met hulp van onze fitnessinstructeur doe je cardio en krachttraining op een reeks fitnesstoestellen. Je kunt ook een persoonlijk sportprogramma samenstellen. Begeleiding van een fysiotherapeut en diëtist is mogelijk (eerste keer gratis, daarna zijn de kosten afhankelijk van je verzekeringsvorm). Om je op te geven, bel je met José Bol: 06 – 1311 4264 / jose.bol@roads.nl of via het DAC Hoofddorp 023 554 1960.
Health City
Arnolduspark 16
Hoofddorp

Programma in Haarlem:

Sportinstuif. Elke donderdagmiddag van 15.15 uur tot 16.45 uur in de Spaarnehal. We beginnen met een goede warming-up en daarna kun je verschillende sporten doen. In kleine teams spelen we zaalvoetbal en volleybal, maar ook een potje badminton of tafeltennis is een intensieve work-out. (in de schoolvakanties is de Spaarnehal gesloten) Om je op te geven, bel je met José Bol: 06 – 1311 4264 / jose.bol@roads.nl
Spaarnehal Sporthal
F. Carelsenplein 1
2036 AM Haarlem

Zwemmen. Elke maandagmiddag van 12.00 uur tot 13.30 uur in het Boerhaavebad in Haarlem. Vanaf 11.00 is er inloop mogelijk bij de koffieruimte om met elkaar een kopje koffie te drinken voor het zwemmen. Zwemmen is een goede sport, als je zowel een goede cardiotraining als een training voor je hele lichaam zoekt. Bewegen in water geeft vaak een vrij en gewichtsloos gevoel. De training wordt gegeven door Judith en kost 3,50 euro (in de schoolvakanties is er helaas geen zwemtraining). Om je op te geven, bel je met José Bol: 06 – 1311 4264 / jose.bol@roads.nl.
Boerhaavebad Haarlem
Boerhaavepad 1
2035 LD Haarlem

Sportschool De kwiQ fit. Op dinsdag en vrijdag kun je onder begeleiding fitnessen in sportschool de kwiQ fit in Haarlem. Van 14.00 uur tot 16.00 uur kun je aan de slag op verschillende apparaten. Daarnaast kun je onder begeleiding een speciale work-out BBB (Buik, Billen, Benen) en steps volgen. Deze speciale work-out is van 15.00 uur tot 15.30 uur. Om je op te geven, bel je met José Bol: 06 – 1311 4264 / jose.bol@roads.nl.
Sportschool de kwiQ fit
Schalkwijkerstraat 151
2033 JG Haarlem

Tai Chi
Wie wil er nu niet lekker ontspannen? Tai Chi is daar een goede manier voor. Daarom doen we elke woensdag ochtend tai chi. We gebruiken technieken uit de Yoga, Mindfullness en Tai Chi om op een leuke en ontspannen manier te bewegen.Doe een keertje mee!
Aanmelden en meer informatie bij Roderik Schoorlemmer, 06-57573156, of via mail: roderik.schoorlemmer.nl.

Yoga
Soepeler, leniger en sterker worden? Dat kan door middel van yogalessen! Roads organiseert elke dinsdag op het Centraal Bureau aan het Stationsplein deze activiteit. De lessen duren van 18.30 tot 20.00 uur en worden gegeven door Barbara Böhne. Deze zijn bedoeld om tot rust te komen, meer aandacht te krijgen voor de ademhaling en om te leren ontspannen. Meer informatie of wil je je opgeven? Neem dan contact op met Sophie Wijnnobel, telefoonnummer 023-5421801.

Aanmelden voor dit project?
bel 023 542 18 01 of vul hieronder je gegevens in.