Roads start met yogalessen in Haarlem
Soepeler, leniger en sterker worden? Dat kan door middel van yogalessen! Roads start op woensdagavond 21 september op het Centraal Bureau aan het Stationsplein met deze activiteit. De lessen duren van 18.30 tot 20.00 uur en worden gegeven door Barbara Böhne. Deze zijn bedoeld om tot rust te komen, meer aandacht te krijgen voor de ademhaling en om te leren ontspannen.Wat is yoga?
Veel mensen zien yoga als zweverig, en denken aan vreemde oefeningen en aparte lichaamshoudingen. Misschien is dat ook wel zo, maar yoga biedt vooral de mogelijkheid om meer energie op te doen, je lekkerder in je vel voelen, te leren ontspannen en je meer bewust worden van je ademhaling en algehele conditie. Tegelijkertijd leer je ook meer over jezelf, over je eigen ongeduld, perfectionisme en misschien zelfs je eigen angsten. Als je je na de les lekkerder voelt dan daarvoor, waarom zou je het dan niet doen?
Praktisch
Tijdens de lessen worden diverse lichaamshoudingen geoefend, waarbij ook aandacht wordt besteed aan de ademhaling. Trek ruimzittende kleding aan, matjes zijn beschikbaar.
Aanmelden
Meer informatie of wil je je opgeven? Neem dan contact op met Sophie Wijnnobel, telefoonnummer 023-5421801. Deze activiteit is bedoeld voor cliënten, maar medewerkers van Roads kunnen ook deelnemen.
Naast de yogalessen biedt Roads ook Tái Chi lessen. Deze worden vanaf woensdag 21 september iedere ochtend gegeven. Aanmelden kan bij Roderik Schoorlemmer, 06-57573156, of via mail: roderik.schoorlemmer@roads.nl.
